La ciruela es un fruto dulce de aspecto redondo con hueso y de diversos colores. También cuenta con una gran variedad de vitaminas y nutrientes que le brinda bienestar a quien la consume. Este es un fruto que cuenta con varias procedencias como por ejemplo; Europa. Luego fue llevada a América, en la zona del …
Ciruela: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Es un tubérculo más que conocido por las millones de personas que habitan el planeta, es el sustento en la mesa de al menos el 10% de la población mundial. La yuca es una extraordinaria fuente de vitaminas que se traducen en energía para afrontar los retos diarios. Es cultivaba y consumida en América muchísimo …
Yuca o Mandioca: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Vamos a conocer un poco más sobre el yogur probiótico que tantos beneficios aportan a nuestro organismo. Véalo con nosotros y aún hoy incluya este alimento en su día a día. Un alimento probiótico, según la definición, es «un alimento que contiene microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la …
Yogurt probiótico: ¿qué es y cuáles son sus ventajas? Leer más »
El cacao es un producto sabroso aparte de nutritivo, es usado comúnmente en la fabricación de chocolates y bombones. Esto, con la finalidad, de ser comercializado como golosina o preparar otros alimentos como bebida achocolatada caliente. ¡Con solo imaginarlo se hace agua la boca! ¿Verdad? El cacao, por si no lo sabías, es un árbol …
Cacao – Conoce sus propiedades beneficios y contraindicaciones Leer más »
Es un producto de valor indescriptible en la gastronomía española. Ya que, este es el principal país productor de aceite de oliva en el mundo. Su cultivo total abarca más de 2,3 millones de hectáreas solo para aceitunas, aunque no sea esta población su principal consumidor. ¡Quiénes más cantidades de aceite de oliva consumen son …
Aceite de Oliva: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El coco es una fruta tropical que tiene como nombre científico Cocos nucifera, el cual se obtiene a partir de la planta comúnmente denominada como palmera. La principal característica de está es que se da en las zonas costeras de todo el mundo y existen docenas de variedades. Se caracteriza por presentar una cáscara exterior gruesa …
Azúcar de Coco – Propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
¿Qué es el Salmón? El salmón es un pez marino y de agua dulce que pertenece a la familia de los salmónidos y se encuentra en la mayoría de océanos y mares de todo el mundo, se caracteriza por su color rosado y sabor delicado. En cuanto a su composición, por cada 100 gramos tiene …
Salmón – conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Estas bayas cuentan con muchos beneficios, además, por ser un producto natural es sumamente recomendado para mejorar la salud de los individuos. Aunque se debe ser cuidadoso con su consumo para no provocar reacciones negativas. ¿Qué son las Bayas de Goji? Las bayas Goji provienen de la planta Lycium barbarum. Estas se popularizaron hace unos …
Bayas de Goji, Conoce sus Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones Leer más »
Deducir resultados que pudiesen afectar tanto positiva como negativamente a una empresa no es algo imposible. A través de la estadística, rama de la matemática que recoge, analiza e interpreta datos específicos, muchas organizaciones han logrado alcanzar el éxito financiero, pues por medio de esta ciencia, se pueden cuantificar realidades para coadyuvar a la toma …
Estadísticas: instrumentos de precisión para la administración de empresas Leer más »
Es un aceite vegetal polémico que no está de acuerdo en la comunidad científica. Aún así, sepa de qué manera puede usar aceite de coco para cocinar. El aceite de coco ha ganado popularidad últimamente. Sin embargo, existe una gran polémica y un escaso consenso sobre los posibles beneficios del aceite de coco para cocinar …
Aceite de coco, conoce todos sus beneficios y propiedades Leer más »
Para saber si un alimento tiene gluten, puede leer la etiqueta, buscar los símbolos que indiquen exención o conocer los alimentos libres de gluten. Quien tiene intolerancia al gluten probablemente ya ha hecho esta pregunta muchas: ¿cómo saber si un alimento tiene gluten? Por lo tanto, en este artículo vamos a explorar las formas de …
¿Cómo saber si un alimento tiene gluten en tres pasos? Leer más »
Existen alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana, fomentando el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y nocivas para la salud. A primera vista, la idea puede parecer extraña. Pero es cierto que hay alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana. La flora vaginal es un sistema equilibrado, con unas 50 cepas …
Alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana Leer más »
Una dieta rica en proteínas para vegetarianos puede parecer improbable, pero las diversas fuentes de proteínas vegetales permiten alcanzar las recomendaciones. La idea de que las dietas vegetarianas deben ser pobres en proteínas, porque todas las fuentes de proteínas son de origen animal, está más que obsoleta. Las fuentes de proteínas vegetales son diversas y …
Dieta rica en proteínas para vegetarianos: ¿cómo hacerla bien? Leer más »
Los cambios drásticos en la alimentación no siempre son buenos, así que antes de iniciar un nuevo estilo de vida debe saber algunos efectos que pueden surgir. Los cambios drásticos en la alimentación pueden ser peligrosos. Incluso cuando estás planeando un cambio en la alimentación a una dieta muy saludable que te ayudará a deshacerte …
Los efectos negativos de los cambios drásticos en la alimentación Leer más »
El yogur de soja es una de las alternativas más conocidas del yogur tradicional hecho con leche de vaca. ¿Pero sabe todo sobre este alimento? El yogur de soja es un alimento hecho a partir de la fermentación de la leche de soja con bacterias como Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Actualmente existe una amplia …
La palabra «integral» se asocia a menudo con alimentos sanos, pero ¿es éste el caso del yogur integral? El yogur es un producto coagulado que se deriva de la leche, después de que la Lactobacillus delbrueckii subsp haya sido fermentada por Lactobacillus delbrueckii. bulgaricus y Streptococcus thermophilus sobre la leche y los productos lácteos, y …
El aceite de cártamo contiene ciertas indicaciones que deben tenerse en cuenta a la hora de decidir incluirlo en su alimentación. Sepa cuáles son. El aceite de cártamo aporta muchos beneficios para la salud, desde sus propiedades antioxidantes hasta su pérdida de peso, así como la reducción del colesterol o el fortalecimiento del sistema inmunológico. …
¿Una dieta vegana es segura para la salud de los niños? ¿O tiene implicaciones negativas? Averigüe todo en nuestro artículo. «Dieta vegana» o «Veganismo» son términos utilizados para designar un patrón alimentario que incluye exclusivamente alimentos de origen vegetal, cuyo interés se ha extendido a capas cada vez más jóvenes. ¿Pero cuáles serán los pros …
Conozca los alimentos ricos en vitamina B12 y evite las carencias de esta vitamina que es tan importante para el buen funcionamiento del organismo. Los alimentos ricos en vitamina B12 tienen un denominador común: proceden de fuentes animales. En este artículo presentaremos esta vitamina tan importante, así como los principales alimentos en los que la …
9 alimentos ricos en vitamina B12 que deben incluirse en la dieta Leer más »
