El estreñimiento es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser causado por varias razones, como la falta de fibra y agua en la dieta, el sedentarismo, el estrés, ciertas enfermedades y medicamentos. Afortunadamente, existen muchos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y en este artículo …
¿Aloe vera para el estreñimiento? ¡Tenemos la respuesta! Leer más »
La uva es una fruta deliciosa y nutritiva que se consume en todo el mundo. Una de las preguntas más frecuentes es si la uva estriñe o si la uva es buena para el estreñimiento. La respuesta es que la uva es buena para el estreñimiento debido a su contenido de fibra dietética y agua. …
¿Las uvas estriñen o son buenas para el estreñimiento? ¡Conoce su la uva estriñe! Leer más »
Las semillas de chía son un alimento cada vez más popular debido a su contenido nutricional y beneficios para la salud. Una de las preguntas más frecuentes es si las semillas de chía estriñen, o, por el contrario, las semillas de chía son buenas para el estreñimiento. La respuesta es que las semillas de chía …
La leche de soja es una alternativa popular a la leche de vaca, especialmente para aquellos que tienen intolerancia a la lactosa o siguen una dieta vegana. Pero, ¿La leche de soja estriñe o es buena para el estreñimiento? Vamos a explorar esto en más detalle. En general, la leche de soja no debería causar …
El zumo de naranja puede ser beneficioso para la salud intestinal y ayuda a aliviar el estreñimiento debido a su alto contenido de fibra soluble y vitamina C. La fibra soluble ayuda a suavizar las heces y aumentar la frecuencia de las deposiciones, mientras que la vitamina C ayuda a mejorar la función inmunológica y …
¿El zumo de naranja estriñe o es bueno para el estreñimiento? Leer más »
La avena es un alimento muy popular y nutritivo que se ha demostrado que es efectivo para combatir el estreñimiento. Es una excelente fuente de fibra soluble, lo que significa que puede ayudar a aliviar el estreñimiento al absorber agua y suavizar las heces, lo que facilita su paso a través del intestino. Otro aporte …
¿La avena estriñe o es buena para el estreñimiento? ¡Aquí la respuesta! Leer más »
La piña es una fruta tropical que contiene una enzima llamada bromelina, la cual se ha asociado con la mejora de la digestión y la reducción del estreñimiento. Gracias a su buen contenido en fibra y bromelina, podemos decir que la piña es una buena fruta para combatir el estreñimiento aunque no es milagrosa. Además …
¿La piña es buena para el estreñimiento? ¡Toda la verdad aquí! Leer más »
El membrillo es una fruta que cuenta con propiedades nutritivas muy interesantes para nuestro organismo. Esta fruta es rica en minerales como el potasio, el calcio, el hierro y el magnesio. Además, es una buena fuente de vitaminas C y K, así como de fibra dietética. La fibra es esencial para la digestión y el …
En este artículo, además de explicarte si la ciruela estriñe o es buena para el estreñimiento, te vamos a informar sobre su aporte nutricional y algunas de los beneficios más importantes. La ciruela es una fruta rica en fibra y agua, lo que la convierte en un alimento excelente para combatir el estreñimiento. Además, contiene …
¿La ciruela estriñe o es buena para el estreñimiento? ¡Conoce la verdad! Leer más »
En este artículo, lo primero que vamos a decirte, es que el mito de que el melón estriñe es falso. El melón es una excelente opción para combatir el estreñimiento debido a su alto contenido de agua y fibra. Debes saber que aproximadamente el 90% del melón es agua y aporta 1 gramos de fibra …
¿El melón estriñe o es bueno para el estreñimiento? ¡Tenemos la respuesta! Leer más »
Muchas personas se preguntan si el té rojo es bueno para el estreñimiento o estriñe y la respuesta es que podría ser bueno para combatir el estreñimiento debido a que su consumo podría favorecer a la flora intestinal de nuestro sistema digestivo, reduciendo el riesgo de sufrir estreñimiento. Ahora que ya sabes que el té …
¿El té rojo es bueno para el estreñimiento o estriñe? Leer más »
En este artículo, además de decirte si los higos estriñen o son buenos para el estreñimiento, te vamos a informar de las vitaminas y minerales que aportan a nuestro organismo así como sus principales beneficios. Los higos son una fruta con un alto contenido de fibra dietética, lo que los hace ideales para ayudar a …
¿Los higos estriñen o son buenos para el estreñimiento? ¡Conoce la respuesta! Leer más »
Antes de que te expliquemos si sirven las semillas de lino para el estreñimiento es necesario que sepas cuales son los motivos por los que puedes sufrir estreñimiento. Este trastorno tan común consiste en que las heces se vuelven duras y difíciles de eliminar. Puede ser causado por varios factores, entre ellos: Dieta pobre en …
Las nueces son un alimento rico en fibra, proteínas, grasas saludables y vitaminas y minerales esenciales como el magnesio, el hierro, el zinc y la vitamina E. La fibra es un nutriente importante para regular el tránsito intestinal y puede ayudar a combatir el estreñimiento. A la pregunta de que si las nueces estriñen la …
¿Las nueces estriñen o son buenas para el estreñimiento? Leer más »
Si tienes la duda de si sirve el aceite de oliva para el estreñimiento te tenemos que decir que si sirve. El aceite de oliva es un alimento que puede ayudar a combatir el estreñimiento debido a su alto contenido de fibra y grasas saludables. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y aumenta …
¿Sirve el aceite de oliva para el estreñimiento? ¡Descubre la verdad! Leer más »
El chocolate no es un alimento que cause estreñimiento de manera general. Sin embargo, es cierto que si se consume en grandes cantidades puede causar problemas de digestión y, en algunos casos, diarrea. Ahora que ya sabes que la afirmación de que el chocolate estriñe es falsa, es hora de que sepas si causa diarrea. …
Los plátanos son una fruta rica en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Destaca su contenido en vitamina A, vitamina B y vitamina C. En cuanto a su aporte en minerales, destaca su contenido en potasio y magnesio. La vitamina C es importante para el sistema inmunológico y la piel saludable. La vitamina B6 …
¿El plátano estriñe o es bueno para el estreñimiento? Leer más »
Las manzanas, son una de las frutas preferidas por todos no solo por su aporte nutricional, sino por lo fáciles que son para comer y por su reducido factor de desecho, ya que incluso su cáscara puede ser aprovechada para el consumo humano y en preparaciones muy diversas. Además, su sabor dulce y ácido a …
¿La manzana estriñe o es buena para el estreñimiento? Leer más »
Algunos alimentos como el chocolate, los pimientos picantes, los plátanos, las guindas o las cerezas suelen causar efectos secundarios menores como malestar estomacal, indigestión, reflujo ácido, diarrea e incluso estreñimiento. Cualquiera que sea el alimento, es posible que alguien en algún lugar experimente algún tipo de reacción adversa, ya sea leve o grave. ¿Qué causa …
La calabaza se caracteriza por ser un alimento con un nivel de aprovechamiento alto, es por eso, que sus pipas son usadas por la industria de alimentos en la preparación de aceite y otros productos gracias a sus diversas propiedades y calidad nutricional. En casa también se pueden preparar de forma sencilla, por ejemplo asándolas …
¿Las pipas de calabaza estriñen o son buenas para el estreñimiento? Leer más »
Las avellanas son uno de los frutos secos que más nutrientes aportan y que deberías añadir en tu dieta diario. En su perfil nutricional destaca su gran aporte en minerales como el fósforo, el magnesio y el calcio. También aportan gran contenido en fibra y es ahí donde la gente se pregunta si las avellanas …
La motilidad intestinal se define como la capacidad que tiene el intestino de contraerse y relajarse, con el fin de hacer circular los alimentos consumidos y para que puedan ser absorbidos adecuadamente los macro y micronutrientes contenidos en ellos. La motilidad intestinal puede verse aumentada (diarrea) o reducida (estreñimiento) a razón de la intervención de …
¡No! En lo absoluto, si existe una fruta ideal para acabar el estreñimiento, es sin duda «la pera», la cual está cargada por una estupenda concentración de fibras, específicamente en sorbitol, por lo que facilita la expulsión de las heces. Eso si, la pera debe estar madura ya que si está verde y consumimos en …
¿La pera estriñe? Conoce si afecta al estreñimiento Leer más »
El plátano se encuentra entre los alimentos que son altamente consumidos por las personas. Puede afectar a diferentes personas de diferentes maneras. Algunos hacen que produzcan gases, otros los estriñen y otros producen lo contrario. En este artículo vas a conocer que tipo de plátano estriñe. Hay muchas diferencias entre los plátanos maduros y los …
¿El plátano estriñe o es bueno para el estreñimiento? Leer más »
A continuación vas a conocer si los higos estriñen como muchos dicen. Los higos son una excelente herramienta para combatir el estreñimiento y regular los hábitos intestinales. Sin embargo, el consumo excesivo de higos puede causar estreñimiento, diarrea o molestias estomacales debido al exceso de fibra dietética. Si bien es cierto que la fibra estimula …
