Frutas con menos azúcar

Conoce las frutas con menos azúcar

Las frutas son un componente esencial de cualquier dieta equilibrada, sin embargo, algunas contienen cantidades significativas de azúcar. Aquí, destacamos las frutas con menos azúcar, sus beneficios y su aporte en vitaminas y minerales. Las 15 frutas con menos azúcar Aguacate Los aguacates sólo contienen 0.7 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Son ricos …

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Frutas y verduras que contienen vitamina b12

¿Las frutas y verduras contienen vitamina B12? Aquí la respuesta!

La vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal, como carne, pescado, aves, huevos y productos lácteos. Las plantas no producen vitamina B12 y las frutas y verduras generalmente no contienen cantidades significativas de esta vitamina. Si sigues una dieta vegetariana o vegana, puede ser difícil obtener suficiente vitamina B12 solo de …

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Aceite de hígado de bacalao beneficios y contraindicaciones

Aceite de hígado de bacalao: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El aceite de hígado de bacalao ha sido valorado durante mucho tiempo por sus innumerables beneficios para la salud. Derivado del hígado del bacalao, este suplemento alimenticio es rico en ácidos grasos esenciales y vitaminas que son fundamentales para el bienestar general del cuerpo humano. A continuación, te vamos a explicar los beneficios y contraindicaciones …

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Para qué son malas las nueces

¿Para qué son malas las nueces? ¡Aquí toda la verdad!

Las nueces son una fuente poderosa de nutrientes. Son ricas en grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, como cualquier otro alimento, pueden tener efectos negativos en ciertas circunstancias y en algunas personas. Examinemos más detenidamente para qué son malas las nueces, quienes no deberían tomarlas y cuales son sus beneficios. Para qué …

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Infusiones para la diarrea

Las mejores infusiones para la diarrea, combátela!

La diarrea es un trastorno gastrointestinal común que puede estar causado por una infección viral o bacteriana, intolerancia alimentaria, consumo excesivo de alcohol, medicamentos o enfermedades crónicas. Además de los medicamentos recetados por su médico, hay varios remedios naturales que pueden ayudar a reducir los síntomas de la diarrea, como las siguientes infusiones para la …

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Para qué son buenas las almendras

¿Para qué son buenas las almendras? ¡Aquí toda la verdad!

Las almendras son un alimento excepcionalmente nutritivo que posee una amplia gama de beneficios para la salud. Pertenecen a la familia de las rosáceas y son originarias de Asia Occidental. Consumir almendras regularmente puede contribuir a una vida saludable, pero es igualmente importante conocer algunas contraindicaciones asociadas con su consumo. En este artículo te vamos …

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Cómo descongelar carne rápido

¿Cómo descongelar carne rápido? ¡Conoce todos los métodos seguros!

El proceso de descongelar carne puede ser muy delicado. Realizarlo de manera incorrecta puede comprometer tanto la calidad como la seguridad del producto, favoreciendo el crecimiento de bacterias dañinas. Por tanto, es crucial saber cómo descongelar carne de manera rápida y segura. Aquí te mostramos todas técnicas para que sepas cómo descongelar carne rápido de …

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VCM alto

VCM alto: Descubre que significa y las posibles causas

El VCM (Volumen Corpuscular Medio) es un parámetro que se evalúa en la biometría hemática completa, un examen que permite conocer diferentes aspectos de los glóbulos rojos, blancos y plaquetas presentes en nuestra sangre. Este parámetro en específico se refiere al tamaño promedio de los glóbulos rojos (también conocidos como eritrocitos) en un volumen determinado …

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Frases de Coco Chanel

Las mejores frases de Coco Chanel

Gabrielle «Coco» Chanel fue una de las diseñadoras de moda más influyentes del siglo XX. Nacida en 1883 en Francia, Chanel se convirtió en un icono de la elegancia y la simplicidad chic, rompiendo con las convenciones de la moda de la época y liberando a las mujeres de los corsés restrictivos y la opulencia …

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Ácido fólico bajo

¿Ácido fólico bajo? Te explicamos las causas y consecuencias

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, algunas personas pueden tener niveles bajos de ácido fólico, lo cual puede tener varias causas y consecuencias. Causas de tener el nivel de ácido fólico bajo Los niveles bajos de ácido fólico pueden ser …

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Boldo para adelgazar

¿Infusión de boldo para adelgazar? ¡Aquí toda la verdad!

La infusión de boldo puede ser una ayuda en procesos de pérdida de peso, pero no es un «quemagrasas» milagroso por sí sola. Sus propiedades digestivas pueden favorecer la correcta asimilación y eliminación de grasas, contribuyendo a un mejor funcionamiento del organismo. Sin embargo, cualquier plan para bajar de peso debe incluir una alimentación equilibrada …

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La espirulina engorda

¿La espirulina engorda? ¡Descubre toda la verdad sobre este superalimento!

La espirulina es una microalga azul-verde considerada un superalimento debido a su riqueza en nutrientes. Se consume comúnmente en polvo o en forma de tabletas. Es especialmente rica en proteínas y también aporta una gran cantidad de vitaminas, como las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 y E. En cuanto a los minerales, …

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