El noni o Morinda citrifolia es una fruta originaria del sureste asiático que cuenta con una capa exterior verde y una carne blanca en su interior. Esta fruta es muy conocida por su poder antioxidante, pero también puede interferir con la acción de ciertos medicamentos. A continuación, te detallamos cuales son los beneficios y contraindicaciones …
Noni: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
En este artículo te vas a informar cuando puede ser la moringa peligrosa. Comer una dosis o cantidad razonable de Moringa no causará ningún riesgo para la salud, pero no se recomienda consumir demasiado bajo ninguna circunstancia. Si no abusamos de la moringa, podemos incluirla de forma segura en nuestra dieta diaria. Sin embargo, se …
La Chlorella es un género de algas verdes unicelulares que se desarrollan en aguas dulces. Se encuentra colmada del pigmento natural clorofila. Esta alga suele ser ingerida para aprovechar sus cualidades depurativas, pero puede provocar síntomas adversos como las nauseas o malestar estomacal. A continuación, te detallamos cuales son los beneficios y contraindicaciones de la …
Chlorella: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El plátano se encuentra entre los alimentos que son altamente consumidos por las personas. Puede afectar a diferentes personas de diferentes maneras. Algunos hacen que produzcan gases, otros los estriñen y otros producen lo contrario. En este artículo vas a conocer que tipo de plátano produce estreñimiento. Hay muchas diferencias entre los plátanos maduros y …
Entre los principales motivos por los que la personas pueden engordar es porque consumen alimentos con un alto porcentaje en grasas o en azúcares. Ahora vamos a contestar a la pregunta ¿la remolacha engorda? ¡No! Ningún alimento tiene el poder para hacerte engordar, sino que depende de la cantidad de calorías que consumes diariamente. La …
Cuando hablamos de los beneficios del apio en ayunas, tenemos que detenernos en su contenido y propiedades nutricionales. El apio tiene muy pocas calorías y está incluido en algunas dietas para adelgazar, pero esto no significa que vayas a adelgazar porque solo comes apio. Recuerda mantener siempre una dieta equilibrada y consultar a tu médico …
La valeriana es una de las plantas más conocidas a nivel mundial, siendo el relajante natural más popular, de hecho su nombre proviene del término en latín valere, el cual significa estar bien. Esta planta nativa de Europa y algunas áreas de Asia se desarrolla en zonas húmedas como los márgenes de los ríos, por …
Valeriana: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
A continuación vas a conocer si los higos estriñen como muchos dicen. Los higos son una excelente herramienta para combatir el estreñimiento y regular los hábitos intestinales. Sin embargo, el consumo excesivo de higos puede causar estreñimiento, diarrea o molestias estomacales debido al exceso de fibra dietética. Si bien es cierto que la fibra estimula …
Las nueces siguen siendo un alimento rico en grasas y su aporte calórico también es elevado. Cada 100 gramos de nueces contienen 654 calorías, es decir, no podemos comer más de 7 nueces enteras al día, en este caso, en la cena, especialmente aquellos que están a dieta o padecen obesidad. No obstante, merece la …
Las almendras son unas frutas drupáceas del árbol de almendro (Prunus dulcis) que se consumen secas, hasta alcanzar una reducción mayor del 40%, es decir hasta la semilla misma, de alto valor nutricional y excelente sabor. Las almendras poseen diferentes nutrientes que mejoran la salud de los consumidores, por lo general es un fruto con …
Almendras Crudas o Tostadas ¿Cuáles son más saludables? Leer más »
