El laurel es un tipo de arbusto que proviene de la zona mediterránea. Sus hojas son muy utilizadas en la cocina porque brindan un sabor delicioso y un aroma agradable. Sin embargo, el laurel también cuenta con poderosas propiedades. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones del laurel. Uno de los numerosos beneficios del …
Laurel: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El maíz es un cereal proveniente de la planta gramínea que lleva el mismo nombre. Es uno de los cereales más producidos a nivel mundial y, de hecho, actualmente es el considerado como el cereal con mayor producción en todo el mundo. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones del maíz. Debido a su …
Maiz: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El regaliz es una planta que se utiliza en la cocina y en la medicina tradicional. Aunque su sabor es tan dulce que parece una golosina, la realidad es que el regaliz cuenta con una gran cantidad de bondades para la salud. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones del regaliz. Uno de los …
Regaliz: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Las judías verdes son vainas aplanadas que, en su interior, contienen una gran cantidad de semillas. Al igual que cualquier otra verdura, las judías verdes son muy densas en nutrientes que pueden beneficiar a tu organismo. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones de las judías verdes. Debido a su buen contenido en fibra …
Judías verdes: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Los canónigos son un tipo de hierba muy utilizada en la gastronomía como el acompañante perfecto a las ensaladas o como un condimento delicioso. Este vegetal es originario de Europa y, en realidad, no es muy conocido en el resto del mundo. A continuación, te contamos sobre los beneficios y contraindicaciones de los canónigos. Valor …
Canónigos: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La vitamina A es un nutriente liposoluble que puedes encontrar en los alimentos vegetales, animales y en suplementos. Es un nutriente muy importante porque estimula el sistema inmunológico, combate el estrés oxidativo, estimula la visión, favorece la fertilidad, etc. Es vital consumir suficiente vitamina A en tu dieta diaria y, para ello, te dejamos un …
La vitamina E es un nutriente liposoluble que se compone de 8 formas químicas diferentes. Es un nutriente importante para el cuerpo debido a su cualidad antioxidante, antinflamatoria y estimulante del sistema inmunológico. Además, puede mejorar la salud muscular y promover el buen funcionamiento neurológico. Es posible encontrar la vitamina E en un gran número …
La cebolla es un bulbo comestible que destaca por su penetrante olor y sabor. Este alimento es magnífico para incluirlo en todo tipo de comidas y se ha utilizado desde la antigüedad como un remedio natural. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones de la cebolla. Uno de los beneficios de la cebolla más …
Cebolla: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La acelga es un vegetal de hojas verdes que resulta imprescindible en la dieta mediterránea. Este vegetal es muy versátil y puede ser aprovechado de múltiples maneras en la cocina, sin importar si esta cruda o cocida. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones de la acelga. Gracias a la combinación de vitamina K, …
Acelgas: Propiedades, beneficios y contradicciones Leer más »
¿Qué es y para qué sirve la vitamina E? La vitamina E, en realidad, existe en 8 formas químicas diferentes de compuestos que son solubles en grasa y que se encuentran en la naturaleza. De las 8 formas químicas que componen la vitamina E, solo el alfa-tocoferol es capaz de influir sobre la salud humana. …
Vitamina E: ¿para qué sirve? Beneficios y contraindicaciones Leer más »
