¿Cómo saber si un alimento tiene gluten en tres pasos?

Para saber si un alimento tiene gluten, puede leer la etiqueta, buscar los símbolos que indiquen…

¿Cuánta proteína diaria debo ingerir?

La proteína es esencial para nuestro organismo, pero ¿ingiere la cantidad correcta? Venga y averigüe la…

Alimentos que no deben mezclarse

Una pista: no tiene nada que ver con el sabor. Estos alimentos no deben mezclarse debido…

¿Cómo estar en forma sin sacrificios?

Sí, es verdad puede ponerse en forma sin tener que hacer sacrificios. Sólo necesita implementar algunos…

Alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana

Existen alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana, fomentando el equilibrio entre las bacterias…

¿Cómo adelgazar consumiendo linaza?

Sepa cómo adelgazar con la semilla de lino al mismo tiempo que se previene contra un…

Conoce las contraindicaciones de la espirulina

Son pocas las contraindicaciones de la espirulina, así como sus efectos secundarios, pero es importante estar…

Dieta rica en proteínas para vegetarianos: ¿cómo hacerla bien?

Una dieta rica en proteínas para vegetarianos puede parecer improbable, pero las diversas fuentes de proteínas…

Los efectos negativos de los cambios drásticos en la alimentación

Los cambios drásticos en la alimentación no siempre son buenos, así que antes de iniciar un…

Yogur de soja: ¿una buena opción?

El yogur de soja es una de las alternativas más conocidas del yogur tradicional hecho con…