Alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana

Existen alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana, fomentando el equilibrio entre las bacterias…

¿Cómo adelgazar consumiendo linaza?

Sepa cómo adelgazar con la semilla de lino al mismo tiempo que se previene contra un…

Dieta rica en proteínas para vegetarianos: ¿cómo hacerla bien?

Una dieta rica en proteínas para vegetarianos puede parecer improbable, pero las diversas fuentes de proteínas…

Los efectos negativos de los cambios drásticos en la alimentación

Los cambios drásticos en la alimentación no siempre son buenos, así que antes de iniciar un…

Yogur de soja: ¿una buena opción?

El yogur de soja es una de las alternativas más conocidas del yogur tradicional hecho con…

Yogur integral: ¿qué es?

La palabra «integral» se asocia a menudo con alimentos sanos, pero ¿es éste el caso del…

Cómo adherirse a la dieta Paleo: 4 consejos clave

¿Quieres saber cómo iniciar la dieta paleo pero tiene dudas sobre cómo empezar? Comienza introduciendo gradualmente…

Conoce los beneficios del aceite de cártamo

Los beneficios para la salud del aceite de cártamo son muchos. Desde las propiedades antioxidantes hasta…

Los mejores frutos secos para el corazón

Los frutos secos son ricos en grasas buenas, como las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, lo que…

¿Por qué contar los carbohidratos?

El recuento de carbohidratos es un método que permite a las personas diabéticas controlar los niveles…

Maca peruana: ¿una súper raíz?

La maca es un superalimento presente en la alimentación de varios pueblos de Sudamérica. Algunas de…

Yogurt probiótico: ¿qué es y cuáles son sus ventajas?

Vamos a conocer un poco más sobre el yogur probiótico que tantos beneficios aportan a nuestro…

Utilidades del vinagre: de la comida a la ropa

Aunque se encuentra más presente en la cocina, las utilidades del vinagre van más allá de…

Todas las propiedades de las semillas de sésamo

¿Ha oído hablar de semillas de sésamo, pero no sabe cuáles son los beneficios para usted?…

Propiedades de las hierbas aromáticas

Puede utilizarlas en lugar de sal y son buenos aliados en la lucha contra varias enfermedades,…