Aceite de cártamo, contraindicaciones y cuidados

El aceite de cártamo contiene ciertas indicaciones que deben tenerse en cuenta a la hora de decidir incluirlo en su alimentación. Sepa cuáles son.

El aceite de cártamo aporta muchos beneficios para la salud, desde sus propiedades antioxidantes hasta su pérdida de peso, así como la reducción del colesterol o el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Pero no sólo de ventajas se hace la inclusión de este alimento en la rutina diaria.

El aceite de cártamo tiene ciertas indicaciones que debe conocer antes de tomar una decisión.

Por supuesto, sobre todo, es importante darse cuenta de que estas consecuencias negativas sólo surgen cuando el consumo es realmente excesivo.

Además, debe buscarse el acompañamiento de un especialista para saber si es un suplemento que tiene sentido en su rutina alimentaria y en qué cantidades.

ACEITE DE CARTAMO: CONTRAINDICACIONES Y CUIDADOS

1. PROBLEMAS DIGESTIVOS

El aceite de cártamo está contraindicado en el tracto digestivo, ya que su ingestión diaria puede producir síntomas como dolor abdominal, vómitos o diarrea.

2. TENSIÓN BAJA

Los estudios sobre los efectos del aceite de cártamo en la presión arterial siguen siendo complejos porque son muy contradictorios. Algunos señalan que la ingestión de aceite de cártamo puede reducir la presión sanguínea y que, en ese caso, quien naturalmente tiene la presión arterial baja o que toma medicamentos para la hipertensión, debe evitar incluir aceite de cártamo en la dieta diaria.

Esto se debe a que, cuando se consume en exceso, puede provocar grandes caídas de tensión y, por tanto, desmayos, náuseas e incluso vómitos y náuseas.

Sin embargo, hay también algunos estudios que no indican ningún efecto del aceite de cártamo a este nivel, por lo que se trata de un beneficio muy discutido y sin pruebas suficientes para considerarlo totalmente seguro.

3. HEMORRAGIA

Quien esté tomando medicamentos anticoagulantes y antiinflamatorios, o que haya sido operado recientemente, debe evitar el aceite de cártamo porque su alto consumo puede causar hemorragias.

Lo mismo ocurre con las úlceras gástricas, úlceras intestinales o trastornos de la coagulación. Esto se debe a que el aceite de cártamo retrasa la coagulación de la sangre, aumentando el riesgo de hemorragia.

4. ALERGIAS

De la misma familia que el girasol, el clavel, el crisantemo y la margarita, es fundamental que quien tiene alergias a estas plantas, se asesore bien con un profesional para garantizar que el aceite de cártamo no cause problemas. Sólo después podrá (o no) incluirlo en su alimentación.

Además, aunque es una hidratante excelente, el aceite de cártamo está contraindicado en su aplicación directa a la piel, ya que puede causar alergias, manchas, enrojecimiento, marcas e incluso cicatrices.

5. EMBARAZO Y LACTANCIA

El consumo de aceite de cártamo durante el embarazo es seguro si se toma por vía oral. Sin embargo, debe evitar tomar la flor de azafrán porque puede causar contracciones e inducir el parto antes de lo previsto e incluso causar abortos espontáneos.

En cuanto a la lactancia materna, no existen estudios suficientes que demuestren la existencia de daños, pero tampoco los suficientes para garantizar que no causará problemas al bebé. Por lo tanto, se recomienda no incluir este aceite durante la lactancia.

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