La memoria es una función cognitiva compleja que puede verse afectada por diferentes factores, como el envejecimiento, el estrés, la falta de sueño y una dieta pobre en nutrientes esenciales. A continuación, te vamos a contar cuáles son las mejores vitaminas para la memoria y la función cognitiva, así como los alimentos que los contienen. …
El dolor en la almohadilla del pie es uno problema muy común entre la población. En este artículo te vamos a explicar las causas por las que pueden doler la almohadilla del pie. Causas del dolor en la almohadilla del pie Antes de hablar sobre las posibles causas de este dolor, te vamos a dar …
¿Dolor en la almohadilla del pie? ¡Tenemos la clave! Leer más »
La manzanilla es una hierba medicinal popular que se ha utilizado durante siglos como tratamiento para una amplia variedad de dolencias, incluyendo trastornos gastrointestinales como la diarrea. Pero, ¿es realmente buena la manzanilla para la diarrea? En general, la manzanilla puede ser un tratamiento efectivo para la diarrea debido a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. …
¿Es buena la manzanilla para la diarrea? ¡Conoce la respuesta! Leer más »
Los plátanos son una fruta rica en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Destaca su contenido en vitamina A, vitamina B y vitamina C. En cuanto a su aporte en minerales, destaca su contenido en potasio y magnesio. La vitamina C es importante para el sistema inmunológico y la piel saludable. La vitamina B6 …
¿El plátano estriñe o es bueno para el estreñimiento? Leer más »
La ciruela es un fruto dulce de aspecto redondo con hueso y de diversos colores. También cuenta con una gran variedad de vitaminas y nutrientes que le brinda bienestar a quien la consume. Este es un fruto que cuenta con varias procedencias como por ejemplo; Europa. Luego fue llevada a América, en la zona del …
Ciruela: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La cola de caballo es una planta medicinal que ha sido usada desde la antigüedad gracias a sus numerosas propiedades. En este artículo vas a conocer todos los beneficios y contraindicaciones de la cola de caballo. Uno de los beneficios de la cola de caballo más conocidos es que es un excelente diurético que combate …
Cola de caballo: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La escarola es también conocida como endibia, aunque conviene diferenciarla de la endivia, la cual es la raíz de la achicoria. Ahora bien, la escarola es una hortaliza considerada de invierno que se caracteriza por ser un cogollo alargado de hojas blancas y prensadas y aunque en el pasado se utilizaba solo como planta medicinal, …
Escarola – Conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El aceite de onagra (Oenothera biennis) está formado por ácido linoleico y ácido gamma-linolénico. Es comúnmente usado por el sexo femenino, debido a sus múltiples beneficios de belleza y cosmética. ¡Entérate como! ¿Qué es el aceite de onagra? El aceite de onagra proviene de una semilla extraída de una planta que lleva el mismo nombre. …
Aceite de onagra: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Existe una gran variedad de té, algunos más usados que otros. Esto se debe a que tienen efectos medicinales que ayudan a atenuar, disminuir, remediar o tratar diversos males que pueden afectar nuestra salud. Uno de los más conocidos es el té verde. El té verde forma parte de las culturas asiáticas desde hace muchos siglos. …
Té verde – Conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La algarroba es fruto del algarrobo, se trata de una vaina con un delicioso sabor dulce y es utilizada para la preparación de harina especialmente en galletas, bizcochos, tartas, cremas y hasta en yogures y bebidas. Una de las propiedades de la algarroba más destacadas es que favorece a tener una buena salud intestinal debido …
Algarroba – Todas sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Parecen insípidos y humildes, hasta pueden pasar desapercibidos. Pero la verdad es que aportan múltiples beneficios y nutrientes a tu salud tanto como alimento o como medicina. ¡Conoce en este artículo todos los beneficios del champiñón! ¿Qué son los champiñones? El champiñón ó Agaricus bisporus, no es una verdura ni tampoco una planta, sino un …
Champiñones: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La canela es nativa de la India y se ha usado desde hace milenios, las civilizaciones más antiguas reconocían sus excelentes particularidades. En la actualidad es conocida a nivel mundial por su delicioso aroma y el sabor que añade a diversas preparaciones, pues se incluye en platos dulces y salados. La dosis diaria recomendada de …
Canela: conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Los frutos secos son los alimentos que se caracterizan por estar cubiertos con una cáscara, el agua representa solo el 50% de su composición total y se pueden comer sin cocinar. De hecho, suelen formar parte de un gran número de preparaciones dulces y saladas y también se pueden comer en solitario. Asimismo, resaltan por …
Frutos secos – Sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
¿Qué es la quinoa? La quinoa generalmente se considera un grano integral y en realidad es una semilla. Sin embargo, se puede preparar como granos integrales, como el arroz o la cebada. Este pequeño grano que se vuelve ligeramente masticable cuando se cocina no solo es un delicioso plato de acompañamiento o una adición crujiente …
Quinoa: Conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
¿Qué es la espelta? La espelta es un grano antiguo que es una subespécie de trigo. La espelta y el trigo son similares en términos de apariencia pero la espelta tiene una cáscara más fuerte y un contenido nutricional ligeramente diferente. Las personas pueden usar harina de espelta en lugar de harina de trigo en …
Espelta: Conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La diarrea consiste en heces sueltas y acuosas causadas por virus, bacterias y parásitos, también alteraciones de la microbiota intestinal, consumo de alimentos en mal estado, debilidad digestiva, nervios y estrés, además genera mareos, dolor de estómago e hinchazón de vientre. ¿Qué son los alimentos astringentes? Para cortarla conviene consumir alimentos astringentes, los cuales son de fácil …
El orégano es una de las hierbas más populares y preferidas en la cocina internacional, especialmente en la mediterránea e italiana, de hecho se conoce la hierba de la pizza y su nombre significa alegría de la montaña. Asimismo, este condimento es una gran fuente de minerales como el calcio, magnesio, potasio y fósforo. [adinserter …
Las semillas de sésamo también se conocen como ajonjolí y son nativas de la India y África, suelen ser empleadas en la cocina internacional, gracias a su sabor a nuez y la deliciosa textura que aporta, tanto a platos salados como dulces. Las semillas de sésamo es un alimento casi imprescindible para nuestra dieta ya …
Semillas de sésamo – Conoce sus propiedades y beneficios Leer más »
El mijo es un cereal originario de África tiene forma redonda, color amarillo y un sabor suave y delicado. En la actualidad ha ganado gran popularidad en todo el mundo ya que se considera un súper alimento gracias a su composición nutricional, al respecto 100 gramos de mijo contienen 380 calorías, 65 gramos de carbohidrato, …
Mijo – Conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Es un tubérculo más que conocido por las millones de personas que habitan el planeta, es el sustento en la mesa de al menos el 10% de la población mundial. La yuca es una extraordinaria fuente de vitaminas que se traducen en energía para afrontar los retos diarios. Es cultivaba y consumida en América muchísimo …
Yuca o Mandioca: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Vamos a conocer un poco más sobre el yogur probiótico que tantos beneficios aportan a nuestro organismo. Véalo con nosotros y aún hoy incluya este alimento en su día a día. Un alimento probiótico, según la definición, es «un alimento que contiene microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la …
Yogurt probiótico: ¿qué es y cuáles son sus ventajas? Leer más »
El cacao es un producto sabroso aparte de nutritivo, es usado comúnmente en la fabricación de chocolates y bombones. Esto, con la finalidad, de ser comercializado como golosina o preparar otros alimentos como bebida achocolatada caliente. ¡Con solo imaginarlo se hace agua la boca! ¿Verdad? El cacao, por si no lo sabías, es un árbol …
Cacao – Conoce sus propiedades beneficios y contraindicaciones Leer más »
Es un producto de valor indescriptible en la gastronomía española. Ya que, este es el principal país productor de aceite de oliva en el mundo. Su cultivo total abarca más de 2,3 millones de hectáreas solo para aceitunas, aunque no sea esta población su principal consumidor. ¡Quiénes más cantidades de aceite de oliva consumen son …
Aceite de Oliva: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El coco es una fruta tropical que tiene como nombre científico Cocos nucifera, el cual se obtiene a partir de la planta comúnmente denominada como palmera. La principal característica de está es que se da en las zonas costeras de todo el mundo y existen docenas de variedades. Se caracteriza por presentar una cáscara exterior gruesa …
Azúcar de Coco – Propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
¿Qué es el Salmón? El salmón es un pez marino y de agua dulce que pertenece a la familia de los salmónidos y se encuentra en la mayoría de océanos y mares de todo el mundo, se caracteriza por su color rosado y sabor delicado. En cuanto a su composición, por cada 100 gramos tiene …
Salmón – conoce sus propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Estas bayas cuentan con muchos beneficios, además, por ser un producto natural es sumamente recomendado para mejorar la salud de los individuos. Aunque se debe ser cuidadoso con su consumo para no provocar reacciones negativas. ¿Qué son las Bayas de Goji? Las bayas Goji provienen de la planta Lycium barbarum. Estas se popularizaron hace unos …
Bayas de Goji, Conoce sus Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones Leer más »
Deducir resultados que pudiesen afectar tanto positiva como negativamente a una empresa no es algo imposible. A través de la estadística, rama de la matemática que recoge, analiza e interpreta datos específicos, muchas organizaciones han logrado alcanzar el éxito financiero, pues por medio de esta ciencia, se pueden cuantificar realidades para coadyuvar a la toma …
Estadísticas: instrumentos de precisión para la administración de empresas Leer más »
Es un aceite vegetal polémico que no está de acuerdo en la comunidad científica. Aún así, sepa de qué manera puede usar aceite de coco para cocinar. El aceite de coco ha ganado popularidad últimamente. Sin embargo, existe una gran polémica y un escaso consenso sobre los posibles beneficios del aceite de coco para cocinar …
Aceite de coco, conoce todos sus beneficios y propiedades Leer más »
Para saber si un alimento tiene gluten, puede leer la etiqueta, buscar los símbolos que indiquen exención o conocer los alimentos libres de gluten. Quien tiene intolerancia al gluten probablemente ya ha hecho esta pregunta muchas: ¿cómo saber si un alimento tiene gluten? Por lo tanto, en este artículo vamos a explorar las formas de …
¿Cómo saber si un alimento tiene gluten en tres pasos? Leer más »
Existen alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana, fomentando el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y nocivas para la salud. A primera vista, la idea puede parecer extraña. Pero es cierto que hay alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana. La flora vaginal es un sistema equilibrado, con unas 50 cepas …
Alimentos que ayudan a mantener una flora vaginal sana Leer más »
