Engordar

La chirimoya engorda si se consume en exceso, ya que es una fruta que contiene azúcares naturales y calorías. Sin embargo, también es una fuente importante de nutrientes esenciales y puede ser parte de una dieta equilibrada y saludable. Varias cosas que debes saber sobre la Chirimoya: La chirimoya engorda menos que otras frutas debido […]

La avena es un cereal muy bien tolerado por el organismo gracias a que en su composición no contiene gluten y aporta una gran cantidad de fibra dietética soluble, beta-glucano, y en menor proporción proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y polifenoles. De ahí que, desde el 2010 las Guías Alimentarias Americanas recomiendan tres raciones diarias de

Siempre se habla de todos los beneficios de las frutas, de sus propiedades antioxidantes, su contenido de fibra, su aporte en pectinas y muchas otras cosas; sin embargo, hay un aspecto del que casi nunca se habla y es que existen frutas que engordan. No todos los alimentos de origen vegetal nos ayudarán a tener

El sirope de agave también se conoce como néctar de agave o miel de agave, consiste en un jugo vegetal que se obtiene de las pencas del agave, el cual es una planta nativa de América especialmente de México, de hecho de ella se obtiene el tequila. Asimismo, el sirope de agave es un poderoso

La panela es un edulcorante natural, el cual se extrae de la caña de azúcar y sus principales rasgos es que no se somete a procesos de refinado o centrifugado, como resultado no pierde sus propiedades. Esto ha hecho que sea una alternativa saludable al azúcar blanco y aunque sea típica de América Latina, ha