Jalea Real: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Uno de los mejores productos que nos ofrece la naturaleza, gracias a sus propiedades nutricionales que son capaces de darle al cuerpo. Ellas son energía, fuerzas y bienestar casi desde el mismo momento en que las consumes, todo esto lo otorga es la jalea real.

Esta sustancia es segregada o producida por las abejas, algo que hace que la jalea sea totalmente natural. ¿No me crees, cierto?

Bueno esa es la razón por la que en esta oportunidad te traemos este artículo, para que sepas en detalle lo que la Jalea Real tiene para ofrecer:

Una de las principales contraindicaciones de la jalea real es que no está recomendada en personas diabéticas debido a su alto contenido en azúcares.

¿Qué es la jalea real?

Como se dijo anteriormente es una sustancia, entre espesa y líquida, la cual posee un color blanco amarillento.

Es producida por las abejas obreras jóvenes con miel, agua y secreciones, que lo segregan a través de las glándulas hipofaríngeas que se encuentran en sus cabezas. Esta es una de las razones por la que las que este producto es 100 por ciento natural. Debido a que durante su proceso de creación no interviene la mano del hombre.

Además, que una de las cosas que hizo que los investigadores hablarán de ello es como este siendo el único alimento de la abeja reina y sus larvas, llega a vivir cinco años. Mientras que las abejas obreras, sólo la llegan a comer por tres días, para vivir solo tres días.

Pero durante ese mínimo tiempo, logran obtener un tamaño considerable, al estimular su crecimiento de una manera asombrosa.

Valor nutricional de la jalea real

Valor nutricional Cantidad por cada 100 g
Calorías 266 kcal
Hidratos de carbono 65 g
Potasio 68 mg
Sodio 12 mg
Fósforo 10 mg
Calcio 10 mg
Vitamina C 4 mg
Vitamina A 4 ug
Selenio 2 ug

Propiedades y Beneficios de la Jalea Real


Por todo lo comentado anteriormente es necesario destacar sus propiedades. De esta manera poder entender un poco mejor lo que la hace tan nutritiva, así que veamos a continuación que contiene:

  • Está compuesta por un 60 por ciento de polen, enzimas y néctar.
  • Un 13 por ciento de hidratos de carbonos, azúcares naturales glucosa, maltosa, entre otros.
  • También tiene un 13 por ciento de proteínas, razón por la que es excelente consumirla.
  • Rica en aminoácidos, base de la proteína.
  • Cuenta con vitaminas del grupo B (1,2,5,6 y 8), así como también la A, C, D, E y  ácido fólico.
  • Contiene minerales y oligoelementos (elemento químico presente en la células del organismo). En las que se encuentra el hierro, magnesio, calcio, sodio, potasio, entre otro.
  • Presenta 5 por ciento ácidos grasos, componentes naturales de las grasas.
  • Cuenta con hormonas que ayudan a potenciar los efectos de las vitaminas.

Beneficios de la Jalea Real

Los nutrientes que contiene la jalea, le otorgan el poder con ciertos beneficios a la salud de las personas que la consumen. Sobre todo como efectos terapéuticos para los dolores:

  • Logra eliminar la fatiga general o crónica, cansancio extremo y la astenia, debilidad, al aportar energía y vitalidad.
  • Previene las enfermedades autoinmunes, al reforzar el sistema inmunitario.
  • Estimula el crecimiento.
  • Regula la presión arterial en caso de hipotensión, presión de la sangre baja.
  • Combate infecciones generadas por bacterias, virus u hongos.
  • Disminuye los niveles de grasa en la sangre, por lo que es excelente opción para las personas que triglicéridos altos (grasa en el cuerpo), arteriosclerosis (pérdida de elasticidad de las paredes arteriales) y colesterol maligno alto.
  • Aumenta el apetito.
  • Debido al hierro y a la estimulación del apetito, mejora los casos de anemia. Cuando la sangre no cuenta con glóbulos rojos.
  • Incentiva el sistema nervioso.
  • Aumenta los los leucocitos (combate las infecciones) y glóbulos rojos (sangre que se produce en la médula ósea).
  • Protege al hígado.
  • Es desintoxicante.
  • Mejora los síntomas de la menstruación y la menopausia.
  • Aumenta el oxígeno en cerebro.
  • Mantiene el buen funcionamiento en el sistema gastrointestinal.
  • También es vasodilatadora, por lo que relaja el tono muscular de los vasos sanguíneos, lo que genera que no se creen coágulos.
  • Bueno para mejorar tu vida sexual, al ser afrodisíaco (aumenta el deseo sexual), al tiempo que, aumenta la fertilidad.
  • Mejora el metabolismo, convierte los nutrientes de los alimentos que consume la persona en energía.
  • Mejora las actividades de las glándulas suprarrenales, se encuentran ubicada en la parte superior del riñón y que producen hormonas necesarias para la vida.
  • Ayuda a los impulsos nerviosos cerebrales.
  • Retarda el envejecimiento a la mejora la elasticidad e hidratación de la piel.

¿Cuál es la mejor forma de tomar Jalea Real?

  • Puede consumirse pura, congelada o deshidratada.
  • También lo podrás conseguir en las farmacias en ampollas orales o inyectables.

Es importante que tome en cuenta que este producto contiene mucha agua. Por lo que es un producto de duración limitada, entonces es necesario que sea guardado en la nevera o consumirlo antes de que llegue al año.

 ¿Cuánta Jalea Real puedo comer al día?


La dosis diaria recomendada de Jalea Real está entorno a los 400 mg por día (nunca exceder de 500 mg) repartidos en pequeñas tomas. En caso de los niños, la dosis diaria de jalea real sería de 200 mg por día (nunca exceder de esta cantidad) también repartidas en pequeñas tomas.

¿Quienes no deben tomar jalea real?

  • Diabéticos
  • Personas con hipertensión o problemas de corazón
  • Asmáticos
  • Personas que sufran la enfermedad de Addison
  • Personas con dermatitis
  • Obesas
  • Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia

Contraindicaciones o efectos secundarios de la Jalea Real

A pesar de que es natural, no debe ser consumida en exceso. Ya que de hacerlo puede causar lo siguiente:

  • Una de las contraindicaciones de la jalea real que debes saber es que está prohibida su ingesta en personas diabéticas ya que tiene alto contenido en azúcares.
  • Un consumo excesivo de jalea real podría motivar la aparición de síntomas como dolor de cabeza o migraña.
  • Debido a su alto contenido en azúcares, otra de las contraindicaciones de la jalea real es que podría generar hiperglucemia.
  • Tampoco está recomendado su consumo en personas con hipertensión o problemas de corazón ya que la jalea real pued influir en la tensión arterial.
  • Otra de las contraindicaciones del la jalea real es que abre el apetito por lo que no está recomendado su consumo en personas que sufran obesidad o estén siguiendo alguna dieta para bajar peso.
  • Las personas que sufran asma tampoco deberían consumir jalea real ya que podría generar problemas respiratorios.
  • Otra de las contraindicaciones de la jalea real más delicadas es que no está recomendado su consumo en personas que sufran la enfermedad de addison ya que la jalea real actúa sobre las glándulas suprarrenales.
  • Si se padece dermatitis, tampoco es recomendada ya que puede empeorar la situación.
  • Tampoco es recomendable para mujeres en etapas de embarazo o lactantes, aunque los investigadores no han comprobado en su consumo durante su proceso. Es mejor que lo paren por lo menos por seis meses.

En caso de tener alguna reacción que no sea normal, por favor consulte su médico ya que puede ser perjudicial para la salud.

Puede conseguirla, por supuesto dependiendo de cómo la vaya a tomar. Podrá comprarla en farmacias naturistas o herbolarias, tiendas online, en establecimiento comerciales de comida. También hay que resaltar que en el apicultor la encontrara fácilmente, ya que estas son las personas encargadas en el cuidado de las abejas.