Aunque el peso ideal es un número relativo, hay formas de conseguir un peso que se adapte a sus necesidades, que lo haga sentir cómodo y, sobre todo, saludable. Lleve a cabo una alimentación sana Tener un estilo de vida en el que la buena alimentación es una prioridad no solo ayuda a reducir el …
¿Una dieta vegana es segura para la salud de los niños? ¿O tiene implicaciones negativas? Averigüe todo en nuestro artículo. «Dieta vegana» o «Veganismo» son términos utilizados para designar un patrón alimentario que incluye exclusivamente alimentos de origen vegetal, cuyo interés se ha extendido a capas cada vez más jóvenes. ¿Pero cuáles serán los pros …
La dieta de la proteína tiene tanto de polémica como de eficacia. Venga a conocer un poco más sobre una de las dietas del momento. Hoy en día encontramos mil y una dietas en internet, en revistas e incluso en televisión con promesas de adelgazamiento y cambios increíbles en el cuerpo. Algunas funcionan, otras no …
Con un alto valor nutritivo para la piel, el pelo y las uñas, el aceite de almendras dulces es una alternativa saludable y económica a la belleza y el bienestar. Debido a la presencia de nutrientes como vitamina E, B, A, ácido fólico y arginina, el aceite de almendras dulces presenta diversos beneficios para la …
Conozca los alimentos ricos en vitamina B12 y evite las carencias de esta vitamina que es tan importante para el buen funcionamiento del organismo. Los alimentos ricos en vitamina B12 tienen un denominador común: proceden de fuentes animales. En este artículo presentaremos esta vitamina tan importante, así como los principales alimentos en los que la …
9 alimentos ricos en vitamina B12 que deben incluirse en la dieta Leer más »
Hay alimentos que, ingeridos diariamente, pueden marcar la diferencia en su salud. ¡Encuentre aquí los 15 alimentos antioxidantes que debe consumir con regularidad! Hay ciertos alimentos que contienen cantidades elevadas de antioxidantes y que, por lo tanto, deben consumirse con mayor regularidad. Insúltelos en su dieta y tendrá una vida más larga y saludable. 1. …
15 alimentos antioxidantes que debes consumir regularmente Leer más »
Además de contribuir a una alimentación sana, estos superalimentos pueden ayudar a perder peso. «Superalimentos» es un término utilizado para describir alimentos con un alto contenido en nutrientes y con grandes beneficios para la salud. Según el Harvard Pilgrim Health Center, muchos alimentos son llamados «superalimentos» debido a sus extraordinarios beneficios para la salud. Estos …
