Las nueces son uno de los frutos secos con más nutrientes y que más propiedades tiene. Debido a su alto contenido en ácidos grasos saludables, una de los múltiples beneficios de las nueces es que son un excelente alimento para aquellas personas que tienen el colesterol alto ya que ayudará a regular los niveles del …
Nueces: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Los anacardos son frutos secos provenientes de un árbol originario de Centroamérica. También puede ser reconocido en algunos países como merey, marañón o nuez de la India. Al igual que el resto de los frutos secos, los anacardos conservan un perfil nutricional bastante atractivo y beneficioso par el bienestar humano. A continuación, te detallamos los …
Anacardos: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Las semillas de girasol, conocida también como semillas de girasol, son alimentos provenientes de la planta Helianthus annus, conocida por sus llamativas flores amarillas en forma de disco perteneciente a la familia de las compuestas. Esta planta es originaria de Norteamérica y Centroamérica. Una sola flor alberga una enorme cantidad de semillas. Estas deliciosas semillas …
Semillas de Girasol: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La avellana es un tipo de fruto seco o nuez que proviene del avellano y que cuenta con un delicioso sabor dulce. La cascara de la avellana es color canela y su interior es de color amarillo o blanquecino. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones de la avellana. Recuerda que todos los frutos …
Avellanas: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El cacahuete o maní, como se le conoce popularmente, es una legumbre perteneciente al orden de las fabáceas, cuyos frutos en forma de vaina tiende a comparárseles por su morfología con algunos frutos secos. Sus semillas son muy valoradas hoy por hoy a nivel gastronómico, por eso, queremos darte a conocer los beneficios y contraindicaciones …
Cacahuetes: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
El altramuz, también conocido como lupín o chocho, es una legumbre cuya apariencia es bastante parecida a la del maíz, es de color amarillo aunque es más redondo y más grande. A continuación podrás conocer todas las contraindicaciones y beneficios de los altramuces. Al altramuz se le considera un superalimento debido a su gran aporte …
Altramuces: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Muchas son las personas que se preguntan si los pistachos dan gases y a continuación vas a conocer la respuesta. Sí, los pistachos dan gases pero solo si consumes una cantidad exagerada de pistachos o eres una persona con un sistema digestivo sensible. Esto ocurre debido a que estos frutos secos son muy densos en …
¿Los pistachos dan gases? Conoce si producen gases Leer más »
Las semillas de chía son obtenidas de la Salvia hispánica, una planta autóctona de México. Estas semillas figuran como una de las más consumidas en todo el mundo, ya que se considera como un superalimento. A continuación, te detallamos cuales son los beneficios y contraindicaciones de las semillas de chía. Las semillas de chía se …
Chía: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Las pipas, pepitas o semillas de calabaza son totalmente comestibles y suelen ser utilizadas como un alimento para la merienda. Sin embargo, las pipas de calabaza se caracterizan por tener potenciales beneficios para la salud humana. A continuación, te detallamos los beneficios y contraindicaciones de las pipas de calabaza. Entre los beneficios de las pipas …
Pipas de calabaza: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
Las nueces siguen siendo un alimento rico en grasas y su aporte calórico también es elevado. Cada 100 gramos de nueces contienen 654 calorías, es decir, no podemos comer más de 7 nueces enteras al día, en este caso, en la cena, especialmente aquellos que están a dieta o padecen obesidad. No obstante, merece la …
