Las pasas son uvas maduras deshidratadas que han sido dejadas a secar al sol o en una habitación cálida. Las pasas se pueden comer solas como snack o utilizar en diferentes preparaciones culinarias, como en pasteles, panes y otros dulces. También se pueden utilizar para añadir sabor y textura a guisos y platos salados. Las …
El vino y la cerveza son bebidas alcohólicas muy populares en reuniones sociales durante el buen tiempo. Es importante recordar que el alcohol, en general, no proporciona beneficios para la salud y por lo tanto siempre debe ser consumido de manera moderada. Según la Monografía Alcohol 2021 del Ministerio de Sanidad de España, la cerveza …
¿Qué engorda más el vino o la cerveza? ¡Tenemos la respuesta! Leer más »
Antes de conocer si el café engorda o adelgaza debes saber que el café, en sí mismo, no tiene calorías y no es una fuente significativa de nutrientes. Sin embargo, puede tener un efecto sobre el apetito y el metabolismo, lo que puede afectar el peso. Algunas investigaciones sugieren que el consumo moderado de café …
¿El café engorda o adelgaza? Descubre la respuesta Leer más »
La vitamina D es una vitamina liposoluble que se encuentra en algunos alimentos y también se produce naturalmente en la piel cuando está expuesta al sol. Es importante para la absorción de calcio y el mantenimiento de los huesos y dientes fuertes y saludables. También juega un papel importante en el sistema inmunitario y en …
¿La falta de vitamina D engorda? ¡Conoce la verdad! Leer más »
La chirimoya engorda si se consume en exceso, ya que es una fruta que contiene azúcares naturales y calorías. Sin embargo, también es una fuente importante de nutrientes esenciales y puede ser parte de una dieta equilibrada y saludable. Varias cosas que debes saber sobre la Chirimoya: La chirimoya engorda menos que otras frutas debido …
¿La chirimoya engorda? ¡Descúbrelo toda la verdad! Leer más »
La avena es un cereal muy bien tolerado por el organismo gracias a que en su composición no contiene gluten y aporta una gran cantidad de fibra dietética soluble, beta-glucano, y en menor proporción proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y polifenoles. De ahí que, desde el 2010 las Guías Alimentarias Americanas recomiendan tres raciones diarias de …
¿La avena engorda o adelgaza? ¡Descubre la verdad! Leer más »
Siempre se habla de todos los beneficios de las frutas, de sus propiedades antioxidantes, su contenido de fibra, su aporte en pectinas y muchas otras cosas; sin embargo, hay un aspecto del que casi nunca se habla y es que existen frutas que engordan. No todos los alimentos de origen vegetal nos ayudarán a tener …
Entre los principales motivos por los que la personas pueden engordar es porque consumen alimentos con un alto porcentaje en grasas o en azúcares. Ahora vamos a contestar a la pregunta ¿la remolacha engorda? ¡No! Ningún alimento tiene el poder para hacerte engordar, sino que depende de la cantidad de calorías que consumes diariamente. La …
El sirope de agave también se conoce como néctar de agave o miel de agave, consiste en un jugo vegetal que se obtiene de las pencas del agave, el cual es una planta nativa de América especialmente de México, de hecho de ella se obtiene el tequila. Asimismo, el sirope de agave es un poderoso …
Sirope de agave: propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
La panela es un edulcorante natural, el cual se extrae de la caña de azúcar y sus principales rasgos es que no se somete a procesos de refinado o centrifugado, como resultado no pierde sus propiedades. Esto ha hecho que sea una alternativa saludable al azúcar blanco y aunque sea típica de América Latina, ha …
Panela: Propiedades, beneficios y contraindicaciones Leer más »
